メンヘラによるメンヘラのための雑記帳 ーそれでも生きていくためにー

メンヘラの制度活用方法、処方薬の感想、現在の心境などをつづっていきます。※このブログの引用・転載は禁止です※

メンタルヘルス

冬季うつ

お久しぶりです。 めんたるへるす子です。 久しぶりにブログを再開しようと、ほそぼそといろいろと試行錯誤しています。 この季節になると、比較的活動可能な時間が増えるように思う。 その年によって、「比較的マシ」のレベル感は全然違うけど、やはり季節…

メンヘラの食事事情

こんにちは。 めんたるへるす子です。 ダメンヘラの真っ最中です。 最近はお天気はそこまで悪くなくても、気圧が低いせいか体が重め。 お天気が良ければ真夏日になる日々で、季節がわがままです。 今日はメンヘラの食事事情について書いてみます。 わたしは…

愚痴というか日記というか

こんばんは。 めんたるへるす子です。 メンヘルの診断が出てから数年経ちました。 休職となり、復職が叶わずタイムオーバーで退職となり現在に至るわけです。 それでも未だに、診断を疑う自分がいます。 ただの甘えで怠け心なんじゃないだろうか? 薬の作用…

新しいお薬

こんばんは、めんたるへるす子です。 最近めっきり雨ですね。 梅雨の時期の方が晴れ間が多かった気がします。 先月の通院でお薬が一種類変更になりました。 変更になった薬を調べると、うーん……。 不安になるような感想が散見されます。 恐くて、まだ飲んで…

たかがブログですらままならない

こんばんは。 めんたるへるす子です。 ちょっと調子を崩しておりました。 思ったことを書けるブログとして開設したはずなのに、もうすでに思ったことを全部は書けなくなっています。 なーんーでー。 わかりません。 性格なのでしょう。 今日は調子が良くてネ…

毎日決まった時間に眠ること

現在お仕事していないんですが、毎日決まった時間に眠り、決まった時間に起きること。 これがなかなかハードルが高いんです。 もともと仕事をしていた時期もあったんですが、その頃も早寝は苦手な部類で、当然早起きもダメで、いつもギリギリのラインを走っ…

どうも、めんたるへるす子です。

診断名は鬱病です。 医者には言えないこととか、だれにも言えないこととか、薬のこととか、そういうの書いていきたいと思います。 リアルでぶっちゃけなことを書きたいです。 こんな数行の文章にこんなに時間がかかると思いませんでした。 ゆっくり続けて行…